Понедельник,  20  Октября  2025

Правильное питание - залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия. Один из важнейших аспектов здорового рациона — это регулярное потребление овощей и фруктов.

Регулярное потребление фруктов и овощей способствует снижению рисков появления заболеваний сердца и сосудов, диабета второго типа, атеросклероза, ожирения и других проблем. Кроме того, фрукты и овощи поднимают настроение, укрепляют иммунитет, способствуют похудению.