Понедельник,  21  Июля  2025

Чтобы поддерживать высокий уровень мозговой активности всю жизнь, важно регулярно заниматься профилактикой возрастных изменений мозга. Большинство проблем со здоровьем мозга можно предупредить либо выявить вовремя.

Основные факторы, способствующие сохранению здоровья мозга — здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный отдых, поддержание активной интеллектуальной и физической деятельности, контроль над артериальным давлением, холестерином, глюкозой крови и состоянием сердечно-сосудистой системы. Если замечены признаки умеренного снижения памяти или внимания, необходимо ответственно относиться к своему здоровью, проходить ежегодную диспансеризацию и обращаться к специалистам сразу же при появлении тревожных симптомов.